
Polska w kolorze fioletowym. Zaczyna się najgorszy koszmar
prognoza polsat news
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
Polska w kolorze fioletowym. Zaczyna się najgorszy koszmar
Kryzys sejsmiczny na całym świecie. Zbliża się coś naprawdę wielkiego
Wulkan na Śląsku wyrzucił ogromne ilości lawy. Wygląda niesamowicie
Do Polski wraca zima. Nawet 15 stopni mrozu i 30 centymetrów śniegu
Wielkanoc jedną z najcieplejszych w historii? Nawet 26 stopni
Ludzie pukają się w czoło. Nie tak miała wyglądać odbudowana zapora w Stroniu Śląskim
wiadomości polsat news
dzisiaj, 08:10
"Przygotowanie do eliminacji kandydatów opozycji". Michał...
dzisiaj, 07:30
Wskazali najbezpieczniejsze miejsca na świecie w razie...
dzisiaj, 07:07
PiS z Konfederacją wyprzedzają Platformę Obywatelską....
dzisiaj, 06:33
Niespokojnie w Korei Południowej. Zapadła decyzja...
wiadomości polsat sport
dzisiaj, 08:54
Polsat Futbol Cast. Gdzie obejrzeć? Transmisja TV i...
dzisiaj, 08:38
Mourinho znów wywołał burzę. Jest pilne oświadczenie klubu....
dzisiaj, 08:19
Ważne informacje ws. Zielińskiego. Ominą go...
dzisiaj, 07:57
Al-Hilal - Al-Nassr. Transmisja TV i stream online
wiadomości polsat.pl
03.04.2025, 23:20
„Komisarz Mama” - odcinek 33: Echa grzechów przeszłości
03.04.2025, 22:10
„Przyjaciółki” - odcinek 295: Czy jestem wystarczająco...
03.04.2025, 21:00
„Nasz nowy dom” - odcinek 341: Rzeszów
03.04.2025, 18:02
„Pierwsza miłość” - odcinek 3989: Atrakcje i tajemnice