FacebookTwitterYouTubeIstagramRSS
Dzisiaj
Pogoda dla biegaczy na dzisiaj
23°C
Odczuwalna 25°
zachmurzenie umiarkowane
  • Wiatr4 km/h
  • Porywy7 km/h
  • Chmury50-60% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1015 hPa
  • Wilgotność42%
  • Termikaciepło i sucho
  • Biometneutralny
Warunki do biegania: wyśmienite
Noc
Pogoda dla biegaczy na noc
15°C
Odczuwalna 14°
zachmurzenie umiarkowane
  • Wiatr9 km/h
  • Porywy20 km/h
  • Chmury50-60% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1013 hPa
  • Wilgotność71%
  • Termikachłodno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: wyśmienite
Jutro
Pogoda dla biegaczy na jutro
22°C
Odczuwalna 23°
deszcz
  • Wiatr14 km/h
  • Porywy25 km/h
  • Chmury90% nieba
  • Opady0,1 mm / 12h
  • Ciśnienie1012 hPa
  • Wilgotność49%
  • Termikaciepło i mokro
  • Biometniekorzystny
Warunki do biegania: fatalne

Prognoza godzinowa Więcej

  • 06:00 Środa, 23.04.2025
    8°C
    Odczuwalna 7°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 07:00 Środa, 23.04.2025
    9°C
    Odczuwalna 8°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 08:00 Środa, 23.04.2025
    10°C
    Odczuwalna 10°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie

Prognoza 16-dniowa Więcej

  • Środa 23.04.2025
    23°C
    6°C
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw
  • Czwartek 24.04.2025
    22°C
    14°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • Piątek 25.04.2025
    12°C
    11°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie

prognoza polsat news

Legenda

Sprawdź ile spalisz kalorii biegając lub spacerując

Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.

Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.

Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.

Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.

Tydzień 10
Biegnij 30 minut.

więcej