FacebookTwitterYouTubeIstagramRSS
Dzisiaj
Pogoda dla biegaczy na dzisiaj
10°C
Odczuwalna 10°
deszcz
  • Wiatr7 km/h
  • Porywy12 km/h
  • Chmury90% nieba
  • Opady0,1 mm / 12h
  • Ciśnienie1018 hPa
  • Wilgotność73%
  • Termikachłodno i mokro
  • Biometniekorzystny
Warunki do biegania: fatalne
Noc
Pogoda dla biegaczy na noc
1°C
Odczuwalna 0°
prawie bezchmurnie
  • Wiatr5 km/h
  • Porywy10 km/h
  • Chmury10-20% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1018 hPa
  • Wilgotność92%
  • Termikazimno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: fatalne
Jutro
Pogoda dla biegaczy na jutro
15°C
Odczuwalna 14°
prawie bezchmurnie
  • Wiatr18 km/h
  • Porywy40 km/h
  • Chmury10-20% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1012 hPa
  • Wilgotność56%
  • Termikachłodno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: dobre

Prognoza godzinowa Więcej

  • 00:00 Piątek, 28.03.2025
    4°C
    Odczuwalna 3°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 01:00 Piątek, 28.03.2025
    4°C
    Odczuwalna 3°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 02:00 Piątek, 28.03.2025
    3°C
    Odczuwalna 2°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie

Prognoza 16-dniowa Więcej

  • Czwartek 27.03.2025
    10°C
    7°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • Piątek 28.03.2025
    15°C
    1°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • Sobota 29.03.2025
    16°C
    6°C
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw

prognoza polsat news

Legenda

Sprawdź ile spalisz kalorii biegając lub spacerując

Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.

Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.

Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.

Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.

Tydzień 10
Biegnij 30 minut.