FacebookTwitterYouTubeIstagramRSS
Dzisiaj
Pogoda dla biegaczy na dzisiaj
13°C
Odczuwalna 11°
zachmurzenie umiarkowane
  • Wiatr14 km/h
  • Porywy25 km/h
  • Chmury50-60% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1011 hPa
  • Wilgotność77%
  • Termikachłodno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: dobre
Noc
Pogoda dla biegaczy na noc
5°C
Odczuwalna 5°
zachmurzenie umiarkowane
  • Wiatr5 km/h
  • Porywy10 km/h
  • Chmury50-60% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1016 hPa
  • Wilgotność88%
  • Termikazimno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: fatalne
Jutro
Pogoda dla biegaczy na jutro
16°C
Odczuwalna 17°
prawie bezchmurnie
  • Wiatr4 km/h
  • Porywy7 km/h
  • Chmury10-20% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1016 hPa
  • Wilgotność42%
  • Termikaciepło i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: wyśmienite

Prognoza godzinowa Więcej

  • 21:00 Poniedziałek, 24.03.2025
    10°C
    Odczuwalna 9°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 22:00 Poniedziałek, 24.03.2025
    10°C
    Odczuwalna 9°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 23:00 Poniedziałek, 24.03.2025
    9°C
    Odczuwalna 9°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie

Prognoza 16-dniowa Więcej

  • Poniedziałek 24.03.2025
    13°C
    8°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • Wtorek 25.03.2025
    16°C
    4°C
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw
  • Środa 26.03.2025
    15°C
    10°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie

prognoza polsat news

Legenda

Sprawdź ile spalisz kalorii biegając lub spacerując

Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.

Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.

Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.

Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.

Tydzień 10
Biegnij 30 minut.

więcej