
Nagły powrót zimy do Polski. Spadnie nawet 20 centymetrów śniegu
prognoza polsat news
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
Nagły powrót zimy do Polski. Spadnie nawet 20 centymetrów śniegu
W polskich lasach pojawił się niezwykły kwiat, który nie zwiędnie przez tysiąc lat
W tych krajach zakazano picia kawy. Bolesne kary za złamanie zakazu
Mamy pogodę aż do września. Który miesiąc będzie najlepszy na urlop?
Nadciąga z zachodu i przyniesie wielkie zmiany w pogodzie. Dawno tak nie było
Tego się obawiano. Wybuchł wulkan na południu Europy. Opada chmura popiołów
wiadomości polsat news
dzisiaj, 12:29
Morawiecki przesłuchany przez NIK. "Była pełna współpraca"
dzisiaj, 12:28
"Historyczny dzień". Kontrakt na Borsuki podpisany
dzisiaj, 12:15
Dramat turystów w Egipcie. Zatonęła łódź podwodna
dzisiaj, 12:08
Kleszcze znów atakują. To może być najgorszy sezon od...
wiadomości polsat sport
dzisiaj, 11:57
Trzech Polaków w czołowej dziesiątce! Świetne otwarcie...
dzisiaj, 11:34
Legendarny siatkarz opuścił klub PlusLigi! Rozegrał w nim...
dzisiaj, 11:02
Nie żyje były reprezentant Polski i legenda Legii...
dzisiaj, 10:29
Tak źle ze Świątek nie było od lat. Wstrząsająca statystyka
wiadomości polsat.pl
dzisiaj, 12:13
„Nasz nowy dom”: Kierownik ekipy chciał uciec z budowy
dzisiaj, 11:46
Zespół InoRos: Dzięki udziałowi w show daliśmy setki...
dzisiaj, 09:43
„Przyjaciółki”: Faceci i ich złamane serca. Pytania o...
26.03.2025, 21:45
„Kabaret K2. Jedziemy po bandzie”: Bołądź i przyjaciółki