FacebookTwitterYouTubeIstagramRSS
Dzisiaj
Pogoda dla biegaczy na dzisiaj
3°C
Odczuwalna -3°
zachmurzenie umiarkowane
  • Wiatr29 km/h
  • Porywy50 km/h
  • Chmury50-60% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1024 hPa
  • Wilgotność34%
  • Termikazimno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: fatalne
Noc
Pogoda dla biegaczy na noc
-5°C
Odczuwalna -8°
prawie bezchmurnie
  • Wiatr6 km/h
  • Porywy11 km/h
  • Chmury10-20% nieba
  • Opady0,1 mm / 12h
  • Ciśnienie1031 hPa
  • Wilgotność59%
  • Termikamroźno i sucho
  • Biometniekorzystny
Warunki do biegania: fatalne
Jutro
Pogoda dla biegaczy na jutro
5°C
Odczuwalna 1°
prawie bezchmurnie
  • Wiatr22 km/h
  • Porywy45 km/h
  • Chmury10-20% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1031 hPa
  • Wilgotność27%
  • Termikazimno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: fatalne

Prognoza godzinowa Więcej

  • 00:00 Wtorek, 18.03.2025
    -2°C
    Odczuwalna -4°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 01:00 Wtorek, 18.03.2025
    -2°C
    Odczuwalna -3°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 02:00 Wtorek, 18.03.2025
    -3°C
    Odczuwalna -4°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie

Prognoza 16-dniowa Więcej

  • Poniedziałek 17.03.2025
    3°C
    -2°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • Wtorek 18.03.2025
    5°C
    -6°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • Środa 19.03.2025
    9°C
    -5°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie

prognoza polsat news

Legenda

Sprawdź ile spalisz kalorii biegając lub spacerując

Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.

Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.

Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.

Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.

Tydzień 10
Biegnij 30 minut.