
W tych regionach Polski możliwe podtopienia budynków i dróg. Przejdą potężne ulewy
prognoza polsat news
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
W tych regionach Polski możliwe podtopienia budynków i dróg. Przejdą potężne ulewy
Pędzi nad Polskę i w weekend zmieni wszystko nie do poznania
Nadciąga z południa i nie da chwili oddechu. Żar nie do wytrzymania
Polska stanie się wielką fioletową plamą na mapie Europy. Co to oznacza?
Wulkan się budzi i zatrzyma wszystkie samoloty w Europie
Nad tym polskim jeziorem panuje głucha cisza. Nie wolno głośno rozmawiać
wiadomości polsat news
dzisiaj, 13:30
Tragiczny finał interwencji policji. Nie żyje...
dzisiaj, 13:15
Zmiany w umawianiu wizyty u lekarza. Powstanie specjalna...
dzisiaj, 12:35
Tragedia podczas wspinaczki w legendarnych górach....
dzisiaj, 12:15
Komisja ds. Pegasusa. Zbigniew Ziobro nie stawił się...
wiadomości polsat sport
dzisiaj, 13:38
Są nowe informacje w sprawie stanu zdrowia...
dzisiaj, 13:33
WTA w Madrycie: Mirra Andriejewa - Marie Bouzkova....
dzisiaj, 11:46
Prawdziwy szok dla kibiców! Jedna z polskich drużyn nie...
dzisiaj, 11:21
Alcaraz wycofał się z turnieju w Madrycie! Skorzystał na tym...
wiadomości polsat.pl
dzisiaj, 09:50
„Ewa gotuje”: Zero waste. Zamień resztki w pyszne dania
dzisiaj, 09:47
Wielki powrót! Edyta Górniak i Mietek Szcześniak znów razem
dzisiaj, 07:49
„Przyjaciółki”: Zaskakująca wieść o ojcostwie. Reakcja...
23.04.2025, 21:40
„Kabaret K2. Jedziemy po bandzie”: Uśmiana Włodarczyk