FacebookTwitterYouTubeIstagramRSS
Dzisiaj
Pogoda dla biegaczy na dzisiaj
12°C
Odczuwalna 10°
zachmurzenie umiarkowane
  • Wiatr14 km/h
  • Porywy25 km/h
  • Chmury40-50% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1021 hPa
  • Wilgotność41%
  • Termikachłodno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: dobre
Noc
Pogoda dla biegaczy na noc
2°C
Odczuwalna -1°
zachmurzenie umiarkowane
  • Wiatr11 km/h
  • Porywy25 km/h
  • Chmury50-60% nieba
  • Opady0,1 mm / 12h
  • Ciśnienie1021 hPa
  • Wilgotność80%
  • Termikazimno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: fatalne
Jutro
Pogoda dla biegaczy na jutro
10°C
Odczuwalna 8°
zachmurzenie umiarkowane
  • Wiatr18 km/h
  • Porywy40 km/h
  • Chmury50-60% nieba
  • Opady0 mm / 12h
  • Ciśnienie1022 hPa
  • Wilgotność50%
  • Termikazimno i sucho
  • Biometkorzystny
Warunki do biegania: dobre

Prognoza godzinowa Więcej

  • 13:00 Środa, 09.04.2025
    10°C
    Odczuwalna 8°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 14:00 Środa, 09.04.2025
    11°C
    Odczuwalna 9°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 15:00 Środa, 09.04.2025
    11°C
    Odczuwalna 9°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie

Prognoza 16-dniowa Więcej

  • Środa 09.04.2025
    12°C
    -3°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • Czwartek 10.04.2025
    10°C
    2°C
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • Piątek 11.04.2025
    14°C
    6°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie

prognoza polsat news

Legenda

Sprawdź ile spalisz kalorii biegając lub spacerując

Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.

Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.

Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.

Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.

Tydzień 10
Biegnij 30 minut.

więcej