
Spadną astronomiczne ilości deszczu. Ryzyko podtopień coraz poważniejsze
prognoza polsat news
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
Spadną astronomiczne ilości deszczu. Ryzyko podtopień coraz poważniejsze
Satelita uwiecznił nad Polską coś dziwnego. Wydano pilne ostrzeżenie
Niepokojące odkrycie na dnie Rowu Mariańskiego. To początek naszej zagłady
Uderzy znienacka w weekend. Pokrzyżuje plany wielu Polakom
Niezwykłe zjawisko nad Polską. Słońce będzie wyglądać jak pierścień
Wiry w Atlantyku mogą wciągać statki. Zagadka Trójkąta Bermudzkiego rozwiązana
wiadomości polsat news
dzisiaj, 14:37
Adam Bodnar pisze do szefowej PE. "Sprzeciw wobec agresji"
dzisiaj, 14:12
Mariusz Błaszczak z zarzutami. Były szef MON potwierdził
dzisiaj, 13:41
Trzy dni pożaru, a później potężna eksplozja. Rosja...
dzisiaj, 13:34
Ustawa wiatrakowa. Jest decyzja rządu
wiadomości polsat sport
dzisiaj, 13:52
Spędził wiele lat w Wiśle Płock. Teraz zagra w Industrii Kielce
dzisiaj, 13:12
Kolejne wyzwanie w karierze Marcina Tybury. Polak z...
dzisiaj, 12:37
Halowe mistrzostwa świata 2025: Terminarz. Kiedy...
dzisiaj, 12:33
Michał Probierz pokazał nową twarz. Tylko tak możemy...
wiadomości polsat.pl
dzisiaj, 12:34
Polsat Hit Festiwal 2025. Święto muzyki i rozrywki w...
dzisiaj, 10:37
Wiesław Nowobilski o kłopotach zdrowotnych....
dzisiaj, 09:50
Tak powstają „Gliniarze”. Kulisy pracy nad serialem i...
dzisiaj, 08:46
„Krew” - odcinek 3: Ujawnione tajemnice. Prosto w oczy