Lato zamiast wiosny. Niezwykła pogoda na przełomie marca i kwietnia
Prognoza godzinowa Więcej
-
09:00 Sobota, 15.03.2025
4°COdczuwalna 1°CWarunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie -
10:00 Sobota, 15.03.2025
5°COdczuwalna 2°CWarunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
-
11:00 Sobota, 15.03.2025
6°COdczuwalna 3°CWarunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
Prognoza 16-dniowa Więcej
-
Sobota 15.03.2025
8°C2°CWarunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie -
Niedziela 16.03.2025
9°C-4°CWarunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
-
Poniedziałek 17.03.2025
5°C-4°CWarunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
prognoza polsat news
Legenda
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
Zacznie się w poniedziałek rano. Atak zimy sparaliżuje życie milionów Polaków
Mnóstwo nowych kierunków z polskich lotnisk. Tanio polecisz do rajów turystycznych
Runie na Polskę jak lawina, zmieniając wszystko bezpowrotnie
Będzie rekordowy wysyp grzybów. Z tych lasów wyjdziesz z pełnymi koszami
Budzi się najgroźniejszy wulkan Europy. Popioły spadną na Polskę
