
Lato zamiast wiosny. Niezwykła pogoda na przełomie marca i kwietnia
Prognoza godzinowa Więcej
Prognoza 16-dniowa Więcej
prognoza polsat news
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
Lato zamiast wiosny. Niezwykła pogoda na przełomie marca i kwietnia
Zacznie się w poniedziałek rano. Atak zimy sparaliżuje życie milionów Polaków
Mnóstwo nowych kierunków z polskich lotnisk. Tanio polecisz do rajów turystycznych
Runie na Polskę jak lawina, zmieniając wszystko bezpowrotnie
Będzie rekordowy wysyp grzybów. Z tych lasów wyjdziesz z pełnymi koszami
Budzi się najgroźniejszy wulkan Europy. Popioły spadną na Polskę
wiadomości polsat news
dzisiaj, 08:23
Dramat w austriackich Alpach. Lekarze walczą o życie Polaka
dzisiaj, 08:09
Często jest ignorowany, a ma kluczowe znaczenie dla...
dzisiaj, 07:50
Brytyjski premier ma "przesłanie dla Kremla". Jasne...
dzisiaj, 06:18
Rozpędzony kontenerowiec wbił się w tankowiec armii...
wiadomości polsat sport
dzisiaj, 08:30
Błachowicz rozważał zakończenie kariery. "Byłem...
dzisiaj, 07:55
Historyczne osiągnięcie polskiego kierowcy! Podium w...
dzisiaj, 07:44
Ranking WTA przed finałem w Indian Wells. Jaka jest różnica...
dzisiaj, 07:00
Mistrzostwa świata w short tracku. Gdzie oglądać?
wiadomości polsat.pl
14.03.2025, 21:40
„Must Be The Music” - odcinek 2, wiosna 2025: Miks emocji
14.03.2025, 18:20
Jury w konsternacji. „Napad” Mroza rozbawił wszystkich!
14.03.2025, 18:03
„Pierwsza miłość” - odcinek 3975: „halo tu polsat”
14.03.2025, 17:40
„Lepsza Polska” - odcinek 40, emisja 14 marca 2025 r.