Olbrzym pędzi nad Polskę znad Anglii. Czeka nas radykalna zmiana
Prognoza godzinowa Więcej
-
19:00 Poniedziałek, 31.03.2025
7°COdczuwalna 5°CWarunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie -
20:00 Poniedziałek, 31.03.2025
7°COdczuwalna 4°CWarunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
-
21:00 Poniedziałek, 31.03.2025
7°COdczuwalna 4°CWarunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
Prognoza 16-dniowa Więcej
-
Poniedziałek 31.03.2025
9°C8°CWarunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
-
Wtorek 01.04.2025
12°C5°CWarunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
-
Środa 02.04.2025
14°C5°CWarunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
prognoza polsat news
Legenda
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
Kiedy zmienić opony na letnie? Zapamiętaj tę żelazną zasadę
W Arktyce stało się coś dziwnego. Nie było tego od tysięcy lat
Czegoś takiego w Polsce jeszcze nie było. To się skończy fatalnie
Polacy odwołują wycieczki do Azji. Będą kolejne potężne trzęsienia ziemi
W pierwszej połowie kwietnia wróci zima? Będzie szok termiczny
