Dębki

Sobota, 15.03.2025

16:00

3^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 4
- T. wody 3°C
- T.odczuw. 1°C
- Wiatr 11 km/h
- Porywy 25 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1021 hPa
- Wilgotność 61%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: średni
17:00

3^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 3
- T. wody 3°C
- T.odczuw. 0°C
- Wiatr 10 km/h
- Porywy 25 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1020 hPa
- Wilgotność 60%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: średni
18:00

3^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 2
- T. wody 3°C
- T.odczuw. 0°C
- Wiatr 8 km/h
- Porywy 13 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1020 hPa
- Wilgotność 59%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski
19:00

2^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 1
- T. wody 3°C
- T.odczuw. 0°C
- Wiatr 7 km/h
- Porywy 12 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1020 hPa
- Wilgotność 58%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski
20:00

2^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 0
- T. wody 3°C
- T.odczuw. 0°C
- Wiatr 7 km/h
- Porywy 12 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1020 hPa
- Wilgotność 60%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski
21:00

2^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 0
- T. wody 3°C
- T.odczuw. 0°C
- Wiatr 7 km/h
- Porywy 12 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1020 hPa
- Wilgotność 62%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski
22:00

2^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 0
- T. wody 3°C
- T.odczuw. 0°C
- Wiatr 7 km/h
- Porywy 12 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1019 hPa
- Wilgotność 64%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski
23:00

2^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 0
- T. wody 3°C
- T.odczuw. -1°C
- Wiatr 8 km/h
- Porywy 13 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1019 hPa
- Wilgotność 70%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski

Niedziela, 16.03.2025

00:00

2^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 0
- T. wody 3°C
- T.odczuw. -1°C
- Wiatr 10 km/h
- Porywy 25 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1019 hPa
- Wilgotność 75%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski
01:00

2^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 0
- T. wody 3°C
- T.odczuw. -2°C
- Wiatr 11 km/h
- Porywy 25 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1018 hPa
- Wilgotność 81%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski
02:00

1^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 0
- T. wody 3°C
- T.odczuw. -3°C
- Wiatr 12 km/h
- Porywy 25 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1018 hPa
- Wilgotność 84%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski
03:00

0^°C

prawie bezchmurnie
- Index UV 0
- T. wody 3°C
- T.odczuw. -4°C
- Wiatr 13 km/h
- Porywy 25 km/h
- Chmury 10-20% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1017 hPa
- Wilgotność 86%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Poziom promieniowania UV: niski

prognoza polsat news

Legenda

Niskie promieniowanie UV
Nie ma zagrożenia dla skóry, nawet bez zastosowania kremu z filtrem. Czas przebywania na słońcu bez zabezpieczenia może znacząco przekraczać godzinę.
Średnie promieniowanie UV
Dozwolone jest dłuższe przebywanie na słońcu, ale oczywiście z umiarem, nosząc przy tym okulary słoneczne i nakrycie głowy. Maksymalny czas opalania bez kremu z filtrem to 45-60 minut.
Wysokie promieniowanie UV
Powinno się unikać dłuższego przebywania na pełnym słońcu. Wymagane stosowanie nakrycia głowy i ciała oraz okularów. Maksymalny czas opalania bez kremu z filtrem wynosi 30 minut.
Bardzo wysokie promieniowanie UV
Bezwzględnie powinno się przebywać w miejscach zacienionych. Wymagane jest noszenie nakrycia głowy, okularów i ubrania. Maksymalny czas opalania bez kremu z filtrem to 15 minut.

W skali roku promieniowanie ultrafioletowe największe jest w czerwcu i lipcu, ze szczytem na początku trzeciej dekady czerwca. Najmniejsze zaś w grudniu i styczniu, ze szczytem w trzeciej dekadzie grudnia.
W skali doby promieniowanie ultrafioletowe największe jest między godziną 11:00 a 13:00, zaś najmniejsze między godziną 23:00 a 1:00.
Zdecydowanie najszybciej opalić się można w bezchmurny dzień około 21 czerwca w godzinach południowych.
Wpływ na intensywność promieniowania UV, a co za tym idzie na postęp opalania się, ma zachmurzenie. Im mniej jest chmur, tym szybciej można nabrać rumienia.
Najmniejsze promieniowanie UV mamy zawsze na północy Polski, maksymalnie do 7. Największe zaś na szczytach górskich, nawet do 8-9.
Indeks UV jest jednostką miary promieniowania UV i jego oddziaływania na ludzką skórę.

Intensywność opalenizny i dozwolony bezpieczny czas przebywania na słońcu wyznacza karnacja.
Osoby o bardzo jasnej skórze, zwłaszcza piegowatej, powinny unikać kąpieli słonecznych.
Osoby o jasnej skórze, włosach blond lub brązowych mają znaczną skłonność od oparzeń słonecznych, opalenizna jest słaba i należy stosować kąpiele słoneczne z umiarem.
Większość Polaków to osoby o skórze jasnobrązowej, włosami ciemnoblond lub brązowymi. Skłonność do oparzeń jest umiarkowana, a opalenizna wyraźna. Nie ma przeciwwskazań do kąpieli słonecznych.
Bez problemów mogą się opalać osoby o skórze brązowej lub oliwkowej i ciemnych włosach. Mogą one przebywać na słońcu zdecydowanie najdłużej i przy tym nie doznawać oparzeń słonecznych.
Pamiętajmy, aby zażywać kąpieli słonecznych wyłącznie z użyciem kremów z filtrem UV. W Polsce wystarczą kremy z indeksem do 8, zaś za granicą, zwłaszcza w krajach tropikalnych z indeksem do 10-12.
Najlepiej opalać się w godzinach porannych, przedpołudniowym i popołudniowych. Unikać zaś opalania w godzinach południowych, kiedy UV jest największe i najszybciej można doznać oparzeń.
Opalać nie powinny się dzieci poniżej 3. roku życia, ponieważ ich skóra najszybciej może ulec poparzeniom.