FacebookTwitterYouTubeIstagramRSS

Sobota, 29.03.2025

  • 01:00
    8°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 5°C
    • Wiatr 22 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1010 hPa
    • Wilgotność 78%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 02:00
    8°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 4°C
    • Wiatr 22 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1010 hPa
    • Wilgotność 75%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 03:00
    8°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 4°C
    • Wiatr 22 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 72%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 04:00
    8°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 4°C
    • Wiatr 22 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 69%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 05:00
    8°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 4°C
    • Wiatr 23 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 68%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 06:00
    8°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 4°C
    • Wiatr 24 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 68%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 07:00
    8°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 5°C
    • Wiatr 25 km/h
    • Porywy 50 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1008 hPa
    • Wilgotność 67%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 08:00
    10°C
    zachmurzenie małe
    • T.odczuw. 6°C
    • Wiatr 27 km/h
    • Porywy 50 km/h
    • Chmury 20-30% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1008 hPa
    • Wilgotność 62%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 09:00
    11°C
    zachmurzenie małe
    • T.odczuw. 8°C
    • Wiatr 30 km/h
    • Porywy 55 km/h
    • Chmury 20-30% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1008 hPa
    • Wilgotność 58%
    • Termika chłodno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 10:00
    13°C
    zachmurzenie małe
    • T.odczuw. 10°C
    • Wiatr 32 km/h
    • Porywy 55 km/h
    • Chmury 20-30% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1008 hPa
    • Wilgotność 53%
    • Termika chłodno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 11:00
    13°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 11°C
    • Wiatr 32 km/h
    • Porywy 55 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1008 hPa
    • Wilgotność 50%
    • Termika chłodno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 12:00
    14°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 12°C
    • Wiatr 32 km/h
    • Porywy 55 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1008 hPa
    • Wilgotność 48%
    • Termika chłodno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie

prognoza polsat news

Legenda

Sprawdź ile spalisz kalorii biegając lub spacerując

Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.

Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.

Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.

Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.

Tydzień 10
Biegnij 30 minut.

więcej