FacebookTwitterYouTubeIstagramRSS

Niedziela, 06.04.2025

  • 06:00
    -1°C
    zachmurzenie małe
    • T.odczuw. -7°C
    • Wiatr 22 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 20-30% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1020 hPa
    • Wilgotność 66%
    • Termika mroźno i sucho
    • Biomet niekorzystny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 07:00
    -1°C
    zachmurzenie małe
    • T.odczuw. -6°C
    • Wiatr 22 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 20-30% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1020 hPa
    • Wilgotność 62%
    • Termika mroźno i sucho
    • Biomet niekorzystny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 08:00
    0°C
    zachmurzenie małe
    • T.odczuw. -6°C
    • Wiatr 22 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 20-30% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1021 hPa
    • Wilgotność 58%
    • Termika mroźno i sucho
    • Biomet niekorzystny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 09:00
    1°C
    deszcz
    • T.odczuw. -5°C
    • Wiatr 24 km/h
    • Porywy 45 km/h
    • Chmury 90% nieba
    • Opady 0,1 mm / 12h
    • Ciśnienie 1021 hPa
    • Wilgotność 51%
    • Termika zimno i mokro
    • Biomet niekorzystny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 10:00
    2°C
    deszcz
    • T.odczuw. -4°C
    • Wiatr 27 km/h
    • Porywy 50 km/h
    • Chmury 90% nieba
    • Opady 0,1 mm / 12h
    • Ciśnienie 1021 hPa
    • Wilgotność 44%
    • Termika zimno i mokro
    • Biomet niekorzystny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 11:00
    3°C
    deszcz
    • T.odczuw. -3°C
    • Wiatr 29 km/h
    • Porywy 50 km/h
    • Chmury 90% nieba
    • Opady 0,1 mm / 12h
    • Ciśnienie 1021 hPa
    • Wilgotność 37%
    • Termika zimno i mokro
    • Biomet niekorzystny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 12:00
    4°C
    pochmurno
    • T.odczuw. -2°C
    • Wiatr 33 km/h
    • Porywy 55 km/h
    • Chmury 90-100% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1021 hPa
    • Wilgotność 35%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet neutralny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 13:00
    4°C
    pochmurno
    • T.odczuw. -1°C
    • Wiatr 36 km/h
    • Porywy 60 km/h
    • Chmury 90-100% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1020 hPa
    • Wilgotność 34%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet neutralny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 14:00
    5°C
    pochmurno
    • T.odczuw. -1°C
    • Wiatr 40 km/h
    • Porywy 75 km/h
    • Chmury 90-100% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1020 hPa
    • Wilgotność 32%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet neutralny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 15:00
    5°C
    pochmurno
    • T.odczuw. -1°C
    • Wiatr 37 km/h
    • Porywy 60 km/h
    • Chmury 90-100% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1020 hPa
    • Wilgotność 36%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet neutralny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 16:00
    5°C
    pochmurno
    • T.odczuw. -1°C
    • Wiatr 35 km/h
    • Porywy 60 km/h
    • Chmury 90-100% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1020 hPa
    • Wilgotność 39%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet neutralny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 17:00
    5°C
    pochmurno
    • T.odczuw. -1°C
    • Wiatr 32 km/h
    • Porywy 55 km/h
    • Chmury 90-100% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1019 hPa
    • Wilgotność 43%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet neutralny
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie

prognoza polsat news

Legenda

Sprawdź ile spalisz kalorii biegając lub spacerując

Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.

Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.

Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.

Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.

Tydzień 10
Biegnij 30 minut.

więcej