FacebookTwitterYouTubeIstagramRSS

Niedziela, 13.04.2025

  • 08:00
    9°C
    prawie bezchmurnie
    • T.odczuw. 6°C
    • Wiatr 14 km/h
    • Porywy 25 km/h
    • Chmury 10-20% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1011 hPa
    • Wilgotność 69%
    • Termika zimno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 09:00
    11°C
    zachmurzenie małe
    • T.odczuw. 9°C
    • Wiatr 15 km/h
    • Porywy 40 km/h
    • Chmury 20-30% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1010 hPa
    • Wilgotność 68%
    • Termika chłodno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 10:00
    13°C
    zachmurzenie małe
    • T.odczuw. 12°C
    • Wiatr 17 km/h
    • Porywy 40 km/h
    • Chmury 20-30% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1010 hPa
    • Wilgotność 66%
    • Termika chłodno i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 11:00
    16°C
    zachmurzenie małe
    • T.odczuw. 15°C
    • Wiatr 18 km/h
    • Porywy 40 km/h
    • Chmury 20-30% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1010 hPa
    • Wilgotność 65%
    • Termika ciepło i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 12:00
    17°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 17°C
    • Wiatr 14 km/h
    • Porywy 25 km/h
    • Chmury 40-50% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1010 hPa
    • Wilgotność 65%
    • Termika ciepło i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie
  • 13:00
    18°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 19°C
    • Wiatr 11 km/h
    • Porywy 25 km/h
    • Chmury 40-50% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 64%
    • Termika ciepło i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw
  • 14:00
    20°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 21°C
    • Wiatr 7 km/h
    • Porywy 12 km/h
    • Chmury 40-50% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 64%
    • Termika ciepło i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw
  • 15:00
    20°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 20°C
    • Wiatr 7 km/h
    • Porywy 12 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 65%
    • Termika ciepło i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw
  • 16:00
    19°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 20°C
    • Wiatr 7 km/h
    • Porywy 12 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 67%
    • Termika ciepło i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw
  • 17:00
    19°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 20°C
    • Wiatr 7 km/h
    • Porywy 12 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 68%
    • Termika ciepło i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw
  • 18:00
    17°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 18°C
    • Wiatr 8 km/h
    • Porywy 13 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1009 hPa
    • Wilgotność 70%
    • Termika ciepło i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw
  • 19:00
    16°C
    zachmurzenie umiarkowane
    • T.odczuw. 16°C
    • Wiatr 10 km/h
    • Porywy 25 km/h
    • Chmury 50-60% nieba
    • Opady 0 mm / 12h
    • Ciśnienie 1010 hPa
    • Wilgotność 71%
    • Termika ciepło i sucho
    • Biomet korzystny
    Warunki do biegania: wyśmieniteZałóż krótki rękaw

prognoza polsat news

Legenda

Sprawdź ile spalisz kalorii biegając lub spacerując

Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.

Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.

Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.

Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.

Tydzień 10
Biegnij 30 minut.

więcej