Nadciąga z południa i nie da chwili wytchnienia. Żar nie do wytrzymania
-
Niedziela
6°Cdeszcz- T.odczuw. 1°C
-
Wiatr
29 km/h
- Porywy 50 km/h
- Chmury 90% nieba
- Opady 0,6 mm / 12h
- Ciśnienie 1022 hPa
- Wilgotność 49%
- Termika zimno i mokro
- Biomet niekorzystny
Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie -
Poniedziałek
7°Czachmurzenie umiarkowane- T.odczuw. 5°C
-
Wiatr
14 km/h
- Porywy 25 km/h
- Chmury 50-60% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1023 hPa
- Wilgotność 59%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie -
Wtorek
9°Czachmurzenie umiarkowane
- T.odczuw. 6°C
-
Wiatr
18 km/h
- Porywy 40 km/h
- Chmury 50-60% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1025 hPa
- Wilgotność 53%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie -
Środa
12°Czachmurzenie umiarkowane
- T.odczuw. 9°C
-
Wiatr
29 km/h
- Porywy 50 km/h
- Chmury 50-60% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1018 hPa
- Wilgotność 48%
- Termika chłodno i sucho
- Biomet korzystny
Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie -
Czwartek
8°Czachmurzenie umiarkowane
- T.odczuw. 4°C
-
Wiatr
25 km/h
- Porywy 50 km/h
- Chmury 50-60% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1018 hPa
- Wilgotność 38%
- Termika zimno i sucho
- Biomet korzystny
Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie -
Piątek
8°Cdeszcz- T.odczuw. 7°C
-
Wiatr
7 km/h
- Porywy 12 km/h
- Chmury 90-100% nieba
- Opady 3 mm / 12h
- Ciśnienie 1007 hPa
- Wilgotność 99%
- Termika zimno i mokro
- Biomet niekorzystny
Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
prognoza polsat news
Legenda
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
W Polskę uderzy prąd strumieniowy. Rozpędzi się do ponad 220 km/h
Mnóstwo grzybów w lasach. Poszedł sprawdzić i nie mógł w to uwierzyć
Kwiecień mocno nas rozczaruje. Zima nie odpuści. Sprawdź pogodę 16-dniową
Wszystkie loty odwołane. Remont dużych lotnisk w Polsce
Do Polski przybyły niesamowite ptaki. Mało kto widział je z bliska
