Przeleci nad Polską jak strzała. Nie będzie powrotu do tego, co było
-
prognoza polsat news
Legenda
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
Oto najbardziej upiorna stolica na świecie. Budynki zagrzebane w popiołach
Uderzy w Polskę niczym taran. Nic już nie będzie takie samo
Pogoda na lato, od której włosy stają dęba. Meteorolodzy biją na alarm
Bardzo groźne zjawisko nad Polską. Ostrzeżenie przed „pawimi oczkami”
Wystrzeliły kłęby dymu, a ziemia zaczęła się zapadać pod stopami
