Olbrzym pędzi nad Polskę znad Anglii. Czeka nas radykalna zmiana
-
Poniedziałek
10°Cdeszcz- T.odczuw. 7°C
-
Wiatr
14 km/h
- Porywy 25 km/h
- Chmury 90% nieba
- Opady 2 mm / 12h
- Ciśnienie 1014 hPa
- Wilgotność 81%
- Termika zimno i mokro
- Biomet niekorzystny
Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie -
Wtorek
10°Cdeszcz- T.odczuw. 10°C
-
Wiatr
4 km/h
- Porywy 7 km/h
- Chmury 90-100% nieba
- Opady 0,7 mm / 12h
- Ciśnienie 1021 hPa
- Wilgotność 90%
- Termika zimno i mokro
- Biomet niekorzystny
Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie -
Środa
14°Cdeszcz
- T.odczuw. 13°C
-
Wiatr
18 km/h
- Porywy 40 km/h
- Chmury 90% nieba
- Opady 0,7 mm / 12h
- Ciśnienie 1022 hPa
- Wilgotność 55%
- Termika chłodno i mokro
- Biomet niekorzystny
Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie -
Czwartek
12°Czachmurzenie umiarkowane- T.odczuw. 10°C
-
Wiatr
22 km/h
- Porywy 45 km/h
- Chmury 50-60% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1021 hPa
- Wilgotność 44%
- Termika chłodno i sucho
- Biomet korzystny
Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie -
Piątek
14°Czachmurzenie umiarkowane
- T.odczuw. 13°C
-
Wiatr
14 km/h
- Porywy 25 km/h
- Chmury 50-60% nieba
- Opady 0 mm / 12h
- Ciśnienie 1017 hPa
- Wilgotność 53%
- Termika chłodno i sucho
- Biomet korzystny
Warunki do biegania: dobreZałóż bluzę i spodnie -
Sobota
6°Cdeszcz- T.odczuw. 5°C
-
Wiatr
7 km/h
- Porywy 12 km/h
- Chmury 100% nieba
- Opady 11 mm / 12h
- Ciśnienie 1011 hPa
- Wilgotność 79%
- Termika zimno i mokro
- Biomet niekorzystny
Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
prognoza polsat news
Legenda
Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.
Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.
Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.
Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.
Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.
Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.
Tydzień 10
Biegnij 30 minut.
Kiedy zmienić opony na letnie? Zapamiętaj tę żelazną zasadę
W Arktyce stało się coś dziwnego. Nie było tego od tysięcy lat
Czegoś takiego w Polsce jeszcze nie było. To się skończy fatalnie
Polacy odwołują wycieczki do Azji. Będą kolejne potężne trzęsienia ziemi
W pierwszej połowie kwietnia wróci zima? Będzie szok termiczny
